الاستشارات الطبية » الأمراض الباطنية


03 - ذو الحجة - 1435 هـ:: 28 - سبتمبر - 2014

مشكلتي هي الإمساك المزمن!


السائلة:عبدالجبار

الإستشارة:آلاء محمد باعارمه

السلام عليكم ..
مشكلتي هي الإمساك المزمن، راجعت الأطباء وفعلت أشياء كثيرة، أرجو أن يفيدني شخص خبير جدا، لعل بيده الشفاء بعد الله.
المشكلة : هي الإمساك المزمن.. وتكون بأني أجلس في الحمام لمدة طوية - قرابة نصف ساعة.. الجلوس يكون بخروج شيء من البراز كل 5 دقائق، أعصر نفسي لكي يخرج البراز، أدخل الحمام كل 5 أيام للبراز، طبعا لا أشعر بألم أو شيء،
# ما عملت :
- أكلي معتمد على الورقيات والخضروات بشكل يومي..
-أشرب الماء ليس بكثرة لكن بكمية مقبولة.
- زرت طبيب الجهاز الهضمي.. صرف لي (موفي كول ونورما كول).. يوجد تحسن لكن ينتهي بالانقطاع عن شربه.
- صرف لي حبوب (لفليكسا) (أعتقد اسم هكذا لأني نسيتها).
- عملت منظار للقولون لكن الحمد لله طلع سليما..
* لا أمارس الرياضة أو المشي .. لأنها تتعبني ولا أحبها
حاولت وسأحاول إن شاء الله.
أفتوني مشكورين

عمر المشكلة: 10


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم..
وعليكم السلام ..
تختلف طبيعة كل إنسان عن الآخر حتى في عملية إخراج الفضلات أكرمكم الله. فالبعض يكون الإخراج عنده بشكل يومي والبعض كل يومين أو ثلاث وكل الاثنين يعتبر الأمر طبيعي عندهما طالما لا يكون هناك آلام في البطن أو صعوبة في الإخراج أو نحو ذلك .
بالنسبة لكم طالما أن كل الفحوصات والمنظار ونحو ذلك سليم فهذا يعني أن الأمر طبيعي بإذن الله .. لكن الأفضل زيادة عدد مرات الإخراج لأن (البراز) أكرمكم الله هو سموم إن تبقت في الجسم لفترة طويلة قد تضر به .
الإمساك أكرمكم الله قد يكون بسبب نوع الأطعمة التي يتناولها الشخص فالأرز مثلا واللحوم تزيد منه .
والورقيات والألياف تقلل الإمساك .
ذكرتم أنكم تتناولون الورقيات ولا يفيد الأمر بينما أفادكم (النورماكول) أو (الموفي كول) وهذه الأدوية هي عبارة عن الألياف. لذا ننصحكم بتناول الألياف يوميا خصوصا في وجبة الإفطار والألياف موجودة في الشوفان أو حبوب الإفطار مثل (الكورن فليكس ونحوها) أو (البسكوتات) التي تحوي على الشوفان أو النخالة.،
يمكن أيضا الإكثار من الفواكه أو الخضروات التي تحوي سوائل بشكل كبير مثل البطيخ والشمام والخيار.
شرب الماء ضروري جدا والإكثار من السوائل بشكل عام يمكن أيضا تناول (الشوربة بشكل عام) وشوربة كويكر (الشوفان) لأن فيها ألياف تساعد على التقليل من الإمساك..
من الأطعمة المفيدة أيضا :
البرقوق أو الخوخ والخوخ والكمثرى/ الفول أو الفاصوليا الحمراء / الكيوي / الكمثرى.
الأطعمة التي يجب تجنبها أو التقليل منها لأنها تسبب الإمساك:
الشوكلات / الحليب والألبان والأجبان / اللحوم الحمراء / الموز / الكافيين ( القهوة والشاي والبيبسي أو الكولا) ..
الرياضة والمشي كما أخبرك الأطباء مهمين جدا ، جرب المشي فقط نصف ساعة يوميا ابدأ بـ 3 أيام أسبوعيا ثم زدها بعد شهر إلى 4 أو 5 أيام في الأسبوع.. لأن حركة الجسم تساعد على زيادة حركة الأمعاء ..
قد يحدث الإمساك بسبب التوتر أو القلق.. وقد يكون قلقك بسبب الإمساك نفسه.. حاول التقليل من التفكير في كل ما يقلقك توكل على الله دائما وادعوه ليلا ونهارا، وأيضا اقرأ آيات الرقية الشرعية ما استطعت على بطنك.
المصابين بمرض السكر أيضا وبعض الأمراض العصبية يكون لديهم إمساك غالبا.
الإكثار من بعض الأدوية أيضا يسبب الإمساك مثل (المسكنات: البروفين والإسبرين - وأدوية الاكتئاب - أدوية الحموضة - أدوية الضغط - بعض أدوية الحساسية ) .
لا تكثر من استخدام الأدوية التي تعالج الإمساك لأن استخدامها لشهور طويلة يسبب كسل الأمعاء ويزيد الإمساك مستقبلا ..
ختاما إذا كان لم يسبق لك عمل تحليل للغدة الدرقية فنرجو عمله للتأكد من أن إفراز هرمون الغدة جيد. لأن نقصان الهرمون قد يسبب الإمساك.
وفقك الله.

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:10002 | استشارات المستشار: 117


الإستشارات الدعوية

ما هي عوامل الثبات على الالتزام؟
أولويات الدعوة

ما هي عوامل الثبات على الالتزام؟

الشيخ.خالد بن عبدالله بن علي الخليوي 03 - جماد أول - 1423 هـ| 13 - يوليو - 2002
الدعوة والتجديد

دخلت قسم الشريعة ولم أطبقه!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )3401

وسائل دعوية

ما أدري كيف أنصح هؤلاء الفتيات؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )5508




استشارات محببة

أحسّ أنّ حياتي سوف تكون أحسن بعد الطلاق !!
الاستشارات الاجتماعية

أحسّ أنّ حياتي سوف تكون أحسن بعد الطلاق !!

السلام عليكم ورحمة الله أشكركم على الموقع الرائع والمفيد .....

مالك فيصل الدندشي1724
المزيد

طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!
الإستشارات التربوية

طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. موضوع استشارتي يدور حول ابني...

أروى درهم محمد الحداء 1726
المزيد

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?
الاستشارات الطبية

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا امرأة متزوجة وحامل، أعاني...

د.عزة عبدالكريم حداد1726
المزيد

ماذا تقترحون عليّ كي أقنعه بالوظيفة وشراء الأغراض المنزليّة  ؟!
الاستشارات الاجتماعية

ماذا تقترحون عليّ كي أقنعه بالوظيفة وشراء الأغراض المنزليّة ؟!

السلام عليكم ورحمة الله مضت سنتان بعد الزواج وأنا وزوجي لم...

أ.سماح عادل الجريان1726
المزيد

خطيبي أبدى تعاطفه وشفقته على الشواذّ جنسيّا !
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي أبدى تعاطفه وشفقته على الشواذّ جنسيّا !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا امرأة عمري سبعة وعشرون عاما .
تمّت...

جود الشريف1726
المزيد

معاملته قاسية لأنّي أحبّه زيادة عن اللزوم!
الاستشارات الاجتماعية

معاملته قاسية لأنّي أحبّه زيادة عن اللزوم!

السلام عليكم ورحمة الله عمري اثنتان وثلاثون سنة ، كنت مخطوبة...

د.سميحة محمود غريب1726
المزيد

أنا مزاجيّة بشكل مبالغ فيه وملولة أيضا!
الاستشارات النفسية

أنا مزاجيّة بشكل مبالغ فيه وملولة أيضا!

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي في نظري صعبة ، لكنّي أؤمن أنّ...

أ.عبير محمد الهويشل1726
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم،،،

امراة تشتكي من زوجها فهو يضربها ضربا مبرحا...

قسم.مركز الاستشارات1726
المزيد

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?
الاستشارات الاجتماعية

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا فتاة بعمر الـ19 عاما،...

طالب عبدالكريم بن طالب1727
المزيد

أخي بعد وفاة والدي أصبح حزينا ومكتئبا!
الإستشارات التربوية

أخي بعد وفاة والدي أصبح حزينا ومكتئبا!

السلام عليكم ..
أنا وقّاص نصيف من المغرب عمري 27 سنة من عائلة...

فاطمة بنت موسى العبدالله1727
المزيد