الاستشارات النفسية


20 - محرم - 1436 هـ:: 13 - نوفمبر - 2014

أشعر بالإحباط واليأس الشديد وحياتي في فوضى كبيرة!


السائلة:fatma

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

أشعر بالإحباط واليأس الشديد وحياتي في فوضى كبيرة ومستواي الدراسي انخفض جدا، وقلة ثقة بالنفس وتأنيب النفس، ولا أشعر أن لي قيمة ولدي أهداف كثيرة ولكن ليس لدي حافز أو أحد يشجعني وكذلك حساسة جدا..

عمر المشكلة: ثلاث سنوات أو أكثر.

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
أني منطوية جدا على نفسي وعلاقتي مع أبي وأمي سيئة جدا، أعمل كل شيء بمفردي وكل قراراتي لا أحد يشجعني كما أن ليس لدي أصدقاء لأنني أشعر أن جميعهم لا يهتمون لأمري حتى وإن بدى صداقة وأعطيت الجميع فرصة لا أجد منه شيئا بالمقابل ولأني حساسة جدا وأفسر كل الأمور صغيرة أو كبيرة.

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدت إلى تفاقم المشكلة؟
الشعور بالوحدة والتنازع الشخصي ما بين إرضاء الناس وهل هم يستحقون (مثلا إذا أحد علمني فكرة أو مبدأ منذ كنت صغيرة أعيش عليه طول حياتي وصعب يتغير بسهولة سواء كانت عادات سيئة أو حسنة) كما أن والداي لا يهتمان لأمري ومنذ دخلت المرحلة الإعدادية أهملوني جدا بحجة الاعتماد على النفس (أتمنى أني لا أظلمهم).

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحل المشكلة؟
حاولت تخطي كل هذا والمضي قدما والاعتماد على نفسي بكل الطرق وأتحلى بالشجاعة ولكن الموضوع يزداد سوءا لأني لا أحصل على عطف أو محبة.


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم.
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
فتاتي العزيزة fatma.
من خلال ما ذكرت في استشاراتك أتمنى أن تستردي القدرة على المبادرة لاستعادة كل الأشياء الإيجابية التي فقدتيها.. والتي تساعدك كثيرا على الخروج من هذه الاضطرابات العرضية من وجهة نظري.
واستعادة هذه القدرة لن تأتي إلا من خلال ذاتك قد نفشل مرة أو مرات لكننا في مرات أخرى يمكن أن ننجح وما أقصده يا فتاتي أن المبادرة تحمل دائما احتمال الصواب والخطأ وهذا ما حدث حينما ذكرت أنك حاولت تخطي كل هذا ولكن الوضع يزداد سوءا.
وهذا يأتي دائما خوفا من رفض الآخرين أو عدم تعبيرك وتواصلك معهم بالشكل الجيد فأنا أعلم أن الأسرة دائما تحتاج أن تستخدم الكمال الأخلاقي الفوري للابن أو الابنة أو التفوق الدراسي المستمر كوسيلة لإثبات النجاح وتحقيق الذات.
لذا كل منا يحتاج إلى الفهم والحوار من الداخل.
تحتاجين إلى من يرى داخلك قبل أن يعظك وينصحك وأود أن تعلمي عزيزتي أن عدم الاهتمام من الوالد أو الوالدة لا يعني عدم اهتمام بك ومن الممكن أن تنجحي في علاقتك معهم وتواصلك الإيجابي معهم إذا بذلت المجهود الكافي.
أتمنى في رسالتك القادمة أن تعيدي النظر في التفكير وترتيب أفكارك وأهدافك وتعبرين هذه المرحلة.. وليس من المهم أن نرضي من حولنا.
كل إنسان مسؤول عن مشاعره ولسنا مسؤولين عن مشاعر الآخرين.
العلاقات الصحية هي العلاقات المبنية على القبول غير المشروط للآخر.
وتغير كل إنسان مسؤوليته هو الشخصية وإذا استطعنا قبول الآخرين كما هم فربما يساعدهم هذا على التغير..
عزيزتي.. عليك بالإيمان بالله كقوة عظمى أعظم منا ثم قرار تسليم الحياة والإرادة لعناية الله من خلال الدعاء معرفة مشيئة الله والقوة لتحقيق هذه المشيئة.
شاركي الآخرين في بعض الهوايات سوف يفيدك كثيرا ويطور من شخصيتك ويجعلك تتقبلين الحوار والمناقشة والاختلاف بيننا وبين الآخرين.
اكتشفي مواهبك وقومي بتدعيمها، واكتشفي ذاتك وإيجابيات شخصيتك وقومي بمجالسة الأصدقاء الإيجابيين.
أنتظر جديدك على موقعنا المتميز ووفقك الله لطريق الخير.

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:4693 | استشارات المستشار: 688


استشارات محببة

كيف نعلمه وهو لا يريد أن يتعلم؟
الإستشارات التربوية

كيف نعلمه وهو لا يريد أن يتعلم؟

السلام عليكم .. لدي ابن أختي عمره سنتان لكنه لا يتكلم كان يحب...

أروى درهم محمد الحداء3035
المزيد

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
الإستشارات التربوية

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3038
المزيد

ماذا أفعل علما أنّي أعرف ماضيه مع صديقتي؟
الاستشارات الاجتماعية

ماذا أفعل علما أنّي أعرف ماضيه مع صديقتي؟

السلام عليكم عرض عليّ زميل قديم لي في الدراسة الزواج وهو شخص...

رفيقة فيصل دخان3038
المزيد

مشكلتي أنّني لم أستطع أن أحبّه أو أشعر بانجذاب نحوه!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي أنّني لم أستطع أن أحبّه أو أشعر بانجذاب نحوه!

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أبلغ من العمر تسع عشرة سنة...

رفعة طويلع المطيري3038
المزيد

هل تذهب أمي لتعتذر؟
الاستشارات الاجتماعية

هل تذهب أمي لتعتذر؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnفي البداية يجب أن أعرفكم...

د.مبروك بهي الدين رمضان3039
المزيد

ابتعدي عن قصص القتل والحرب لتأثيرها على الأطفال!
الإستشارات التربوية

ابتعدي عن قصص القتل والحرب لتأثيرها على الأطفال!

السلام عليكم.. rnابني ذو الأربع سنوات ذكي والحمد لله, عند النوم...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3039
المزيد

صداقة سنوات ضاعت بحماقة!
الاستشارات الاجتماعية

صداقة سنوات ضاعت بحماقة!

السلام عليكم..rnباختصار كان لشقيقتي صديقة عمرrnوهذه الصديقة غير...

هدى محمد نبيه3039
المزيد

أنا أم قلقة على أبنائها!
الإستشارات التربوية

أنا أم قلقة على أبنائها!

السلام عليكم ورحمة الله..                        ...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3039
المزيد

طفلي الكبير فقد القيم التي علمته إياها بسبب الآخرين!
الإستشارات التربوية

طفلي الكبير فقد القيم التي علمته إياها بسبب الآخرين!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا أم لطفلين, الكبير أربع سنوات والصغير...

د.سعد بن محمد الفياض3039
المزيد

كثرة الحركة وعدم التركيز تؤثر في دراسته!
الإستشارات التربوية

كثرة الحركة وعدم التركيز تؤثر في دراسته!

السلام عليكم ورحمة الله.. rnابني البالغ من العمر 7 سنوات يعاني...

د.عصام محمد على3039
المزيد